Para mitigar los efectos negativos de las redes sociales en la salud mental de niños y adolescentes, es fundamental establecer límites claros y fomentar una educación digital responsable, con algunas normas básicas, como por ejemplo:
- Establecer normas en el hogar, definir horarios y momentos libres de pantallas para dar prioridad a la convivencia familiar.
- Fomentar el diálogo abierto. es importante conversar con los niños, niñas y adolescentes sobre los peligros de las redes y darles las herramientas para enfrentarlos.
- Supervisión activa. Existen herramientas de control parental para monitorear el contenido al que acceden los jóvenes y actuar con rapidez si algo anda mal.
- Fomentar el pensamiento crítico. Hay muchas noticias que son falsas, no se ajustan a la realidad, por ello es importante enseñarles a evaluar la información que encuentran en las redes o internet y no creer todo lo que encuentran en ellas
Lamentablemente, no hay otra fórmula que crear límites, no solo para navegar seguros por Internet, sino también para la vida en general. No se trata solo de prohibir, sino de guiar con respeto, dialogar y, cuando sea necesario, ser firmes.
Los límites ofrecen a los jóvenes mucha seguridad y los preparan para un uso responsable y saludable de la tecnología.
(Fuente: guiainfantil)